MENU

夜もアロマでスッキリ

夜は1日の終わりを迎える時間帯です。
同時に明日への活力を養う準備もしなくてなりません。
そしてようやくプライベートに過ごせる大切な時間です。
ご自宅に帰り、シャワーだけで入浴を済まされる方も多くいらっしゃいますが、是非、湯船につかる習慣をつけましょう。
アロマオイルを使ったバスタイムは精神的、身体的、美容面でも素晴らしい効果を発揮します。
使うアロマはリラックス系のローズ、ラベンダー、クラリセージ、イランイランなどです。
入浴剤として直接お湯の中に入れても良いのですが、それだとある程度の量を必要とします。
アロマバスタイムを毎日の習慣にするためにも、経済的に負担がかからないよう、洗面器を使ったアロマテラピーをお勧めします。
専用のボールがあれば良いのですが、なければ洗面器でも全く問題ありません。
今は洗面器も100円ショップなどで安価に買えますので、アロマ用のをもう1つ手に入れても良いですね。
洗面器は重ねることができるので、使わない時には場所も取りません。
洗面器にお湯を張り、その中にアロマオイルを2、3滴垂らすだけです。
これだけで浴室には芳香が漂い、通常の入浴の何倍もの癒しを与えてくれます。
ローズはブルガリア、トルコ、フランスなどが原産国で、バラ科の植物です。
バラ特有の甘く優雅な香りは皆さまもご存知ですよね。
ローズは美容に大変効果があり、肌の衰えやトラブル、ニキビ、吹き出物などの問題を解決に導いてくれます。

身体的にも子宮強壮作用、生理痛、子宮の不純物を排泄、精液を増量させる効果があります。
精神的には抗うつ作用、催淫作用などの効能を持ちます。
バラは官能的に心と身体を温め、気持ちを引き立ててくれます。
安らぎと癒しをもたらすと同時にドーパミンを放出して精神を高揚させてくれるのです。
バラは香りの女王と賞賛されるほど、その香りは嗅ぐ者に幸福感を与え、ゴージャスなひと時を演出してくれるのです。
また、イランイランはバンレイシ科の植物で、甘く濃厚な花の香りを放ちます。
原産国はマダガスカル、レユニオン、コモロスなどです。
イランイランは女性特有のトラブルをホルモンバランスを整えることで効果的に解決へ誘ってくれます。
中枢神経の緊張を解きほぐし、高血圧や動悸、不眠症を和らげる効果があり、月経緊張症、性的無気力、鎮痛作用に効きます。
精神的ショックや恐怖、怒りなどの不安感を取り除いてくれるので、イランイランを嗅いだあとは高揚感や精神のよろこびを感じるはずです。
また、催淫作用があるので、性的な気分を高めることで、女性だけではなく、カップルにも人気があるアロマです。

関連ページ

睡眠のためのアロマテラピー
アロマというものをご存じですか?アロマは手軽に癒し効果を得るには最適なものです。日々の疲れを癒すリラックスタイムを作りませんか。ここでは、アロマの種類や基本的な知識を紹介しています。
アロマの様々な効用
アロマというものをご存じですか?アロマは手軽に癒し効果を得るには最適なものです。日々の疲れを癒すリラックスタイムを作りませんか。ここでは、アロマの種類や基本的な知識を紹介しています。